Suoraan sisältöön

HÄIRIÖTIEDOTE JUVA 13.5. klo 9.00

Myllytien- alue

Tiedote: Kiinteistöllänne on vedenjakelukatko to 16.5 klo 10.00–16.00 välisenä aikana. Varatkaa katkon ajaksi vettä. Pahoittelemme häiriöstä aiheutuvaa haittaa. Lisätietoa Veli- Pekka Haataja p. 044 417 5270 ja www.jarvisaimaanpalvelut.fi

Kotitien- alue

Tiedote: Kiinteistöllänne on vedenjakelukatko 16.5–17.5 klo 21.00–06.00 välisenä aikana. Varatkaa katkon ajaksi vettä. Pahoittelemme häiriöstä aiheutuvaa haittaa. Lisätietoa Veli- Pekka Haataja p. 044 417 5270 ja www.jarvisaimaanpalvelut.fi

Järvi-Saimaan Palvelut Oy
 

Kuntosalilta voimaa ja ryhdikkyyttä!

Kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa saada lisää voimaa, lihasmassaa ja nopeampi aineenvaihdunta. Alavartalon voiman kehittäminen on ikäihmisen toimintakyvylle erittäin tärkeää. Juvan kunnan kuntosalin löydät Vesiliikuntakeskus SampolastaJuvalla toimii myös kuntosaliyrittäjiä.

Diat: kuntosaliharjoittelu (powerpoint, 1,3mt)

Harjoitusohjelmat

Harjoitusohjelma aloittelijalle (xlsx, 13kt)

Harjoitusohjelma kuntoilijalle (xlsx, 13kt)

Harjoitusohjelma aktiivikuntoilijalle (xlsx, 13kt)