Liikunta-alan yrittäjä ja kaiken kansan motivaattori Sari Paukkunen palkittiin Vuoden juvalaisena liikuttajana 2024. Palkinto myönnettiin Etelä-Savon urheilugaalassa 7.2.2025.
  • 07.02.2025
  • Työ ja yrittäminen, Vapaa-aika ja matkailu, Juvan kunta

Sari Paukkunen Vuoden juvalaiseksi liikuttajaksi 2024

Liikunta-alan yrittäjä ja kaiken kansan motivaattori Sari Paukkunen palkittiin Vuoden juvalaisena liikuttajana 2024. Palkinto myönnettiin Etelä-Savon urheilugaalassa 7.2.2025.

Juvalainen Sari Paukkunen on kuntovalmentaja, maailman vahvin nainen, Juvan vuoden urheilija 2022 ja nyt myös Vuoden juvalainen liikuttaja 2024. Monessa mukana oleva kilpaurheilija näyttäytyy tavalliselle juvalaiselle osaavana, innostavana ja monipuolisena ryhmäliikuntaohjaajana ja valmentajana.

– Kiitos kaikille, ilman liikuteltavia ei olisi voinut tätä palkintoa saada. Olen yllättynyt, vaikka olenkin tätä työtä tehnyt jo vuosia. Tykkään työstäni, joten tuntuuhan se todella hyvältä, että se myös huomioidaan, Paukkunen kiittää.

– Tämä palkinto tuntuu vielä merkityksellisemmältä kuin Vuoden Urheilija 2022, sillä tässä on saanut auttaa muita voimaan paremmin – ehkä jopa kansanterveydellisesti paikallisella tasolla, Paukkunen pohtii.

Viikoittain Paukkunen liikuttaa runsasta määrää juvalaisia, sillä hänellä on 16 vakioryhmätuntia, jonka lisäksi Paukkusella on 25 yksilövalmennettavaa. Kolmasosa yksilövalmennuksista tapahtuu etänä ympäri Suomen. Vuodesta 2020 lähtien Paukkunen on ollut myös Suomen Voimalajiliiton vahvin lajien lajikoordinaattori. Hän järjestää tiiminsä kanssa vuosittain ympäri Suomea noin kymmentä erilaista vahvin lajien tapahtumaa ja kilpailua.

Ihmiset ja kohtaamiset parhaat motivaattorit

Heinävedeltä kotoisin oleva Paukkunen päätyi perheineen Juvalle vähän sattumalta. Ensin Paukkunen suuntasi lukion jälkeen Tanhuvaaran urheiluopistoon ja valmistui liikuntaneuvojaksi. Ala oli kiinnostava, mutta Paukkunen ei vielä kokenut olevansa valmis vastamaan itsenäisesti ryhmien ohjauksesta, saati esiintymään.

– Jatkoin opiskeluja elintarvikealalle Etelä-Suomeen leipurikondiittoriksi ja siitä restonomiksi. Tein töitä elintarvikealalla lähes 10 vuotta, kunnes jäin äitiyslomalle ja siitä perhevapaille, Paukkunen kertoo.

Tässä vaiheessa Juva ja maisemanvaihdos astuvat kuvioihin:

– Kun ensimmäinen lapsemme oli syntymässä 2011, etsimme mieheni kanssa asuinpaikkaa noin puolivälistä molempien vanhempien asuinpaikkakuntia. Sellainen sopiva paikka löytyi sitten Juvalta, Heinäveden ja Etelä-Suomen väliltä.

Juva osoittautui käännekohdaksi myös haaveammatin puolesta. Vanhempainvapaan aikana Paukkunen kävi eri liikuntaryhmissä ja tuli maininneeksi olevansa liikuntaneuvoja. Tuurailut ja yksittäiset ohjaukset veivät lisäkoulutuksen pariin muun muassa UKK-instituutin ohjauskursseille ja Voimavalmentaja-tutkintoon.

– Vuonna 2015 aloitin osa-aikaisena työntekijänä Liikuntakeskus Juvan kuntosalilla ja pikkuhiljaa ohjattavia ryhmiä ja yksilöasiakkaita alkoi kertyä. Osa ryhmistä ja yksilöasiakkaista on muuten edelleen, Paukkunen kertoo.

Syksyllä 2019 Paukkunen kävi mutkan Etelä-Suomessa ja perusti toiminimen Paukksa Sport, jotta hän pystyi edelleen etävalmentamaan Juvan salille jääneitä asiakkaita sekä käydessäni Juvalla pitämään ryhmätunteja.

– Seuraavana syksynä palasimme Juvalle ja aloin täyspäiväisesti työskennellä liikunta-alan yrittäjänä. Paras motivaattori ovat ihmiset, keitä saan liikuttaa ja nähdä, miten he edistyvät omissa tavoitteissaan: esimerkiksi toimintakyky säilyy vuosista huolimatta tai itsetunto kasvaa valmennuksen edetessä. Parasta ovat ihmiset, tykkään eniten ihan kasvotusten ohjaamisesta, vuorovaikutteisesta ja keskustelevasta tekemisestä. Ei salilla yksin jaksa montaa tuntia viikossa, Paukkunen summaa filosofiaansa.

Ohjaajana ja valmentajana Paukkusta kuvaillaan muun muassa osaavaksi ja innostavaksi persoonaksi, joka tekee työnsä hyvin. Hänen kauttaan saa apua kuntosalille, kotitreeniin, lisäksi monipuoliset ryhmäliikunnat pyörivät ympäri vuoden. Monipuolinen liikuttaminen näkyy muun muassa siinä, että Paukkunen hyödyntää näppärästi ulkolaitteita, puistojumppia, rappustreenejä sekä jalkautumista suoraan työpaikoille liikuttamaan väkeä.

Lisätietoja

Vuoden juvalainen liikuttaja 2024 Sari Paukkunen
Puh. 040 521 1712
sari.paukkunen@gmail.com

Juvan kunnan liikuntakoordinaattori Jani Korhonen
Puh. 040 751 8262
jani.korhonen@juva.fi